Autoayuda
  • Nos comunicamos como somos

    18 diciembre, 2015

    Cuentan que en un lugar , al lado de una presa, se desató un día una gran tormenta . Fuertes vientos, aguaceros, así durante varios días seguidos. Parecía el Diluvio Universal. Las autoridades esperaron a que la presa estuviera llena de agua para abrir las compuertas y que de esa forma no explotara , tal […]

  • perfeccionista

    Demasiado perfeccionista?

    12 octubre, 2015

    ¿Dónde está el límite entre ser riguroso en el trabajo y pasarse de perfeccionista? A veces es difícil establecerlo, pero ser muy meticuloso tiene como parte negativa que la persona se excede en los límites de una tarea, incluyendo, por ejemplo, más información de la necesaria en un proyecto, al no ser capaz de discernir […]

  • aseritvo

    Aprende a ser asertivo

    7 octubre, 2015

    Los psicólogos Robert Al-berti y Michael Simmons definen la asertividad como la capacidad de actuar en el mejor de nuestros intereses sin el perjuicio de los demás, expresando nuestros deseos y sentimientos de forma sincera y confortable. La persona asertiva sabe expresarse con sinceridad y contundencia sin perjudicar a nadie, lo que afirma su autoestima […]

  • potencial interno

    Despierta tu potencial interno

    15 septiembre, 2015

    Vivimos en función de los demás, culpabilizamos a otros de todo lo malo que nos ocurre y no nos atrevemos a tomar las riendas de nuestra propia vida por miedo al fracaso. La soberanía personal nos facilita las herramientas para poder deshacernos de todos esos bloqueos y temores que nos impiden ser felices. De una […]

  • desconfianza

    Desconfias de todo?

    12 septiembre, 2015

    Estás dispuesto a confiar? Sí, la propia pregunta en sí, ya es importante. El hecho de hacértela provoca reacción; aunque si la utilizas excesivamente, también puede hacer que te instales en un mar de dudas. Pregúntate qué piensas cuando ves, en una red social, la foto de alguien conocido y cercano divirtiéndose. ¿Qué sientes, alegría […]

  • carisma

    Quieres ser una persona con carisma?

    11 septiembre, 2015

    Seguro que conoces al menos a una persona que cae bien a todo el mundo, suele conseguir lo que quiere y, encima, ¡nadie la critica! Ni es un monumento ni tiene un cerebro deslumbrante. Pero hay algo que la hace atrayente como un imán. Se llama carisma, un concepto que para los antiguos significaba “tocado […]

  • autocritica

    Autocrítica en Verano

    23 junio, 2015

    Este verano ha llegado el momento de dejar atrás los complejos físicos o mentales fruto de una mala percepción de nuestra persona. Veamos cómo apostar, feliz, por una misma. Acéptate • Tienes que quererte tal y como eres, con tus cualidades y limitaciones. Todo suma, nada resta. • Mírate al espejo y practica en voz alta afirmaciones positivas que […]

  • vivir rapido

    Por qué vivimos tan deprisa

    18 junio, 2015

    Según avanza, la vida se acelera porque se llena de ideas, objetos, obligaciones, necesidades, compromisos… Una de las razones de ir a todas partes corriendo, con la sensación de no llegar, es que dedicamos demasiado tiempo y energía a actividades superfluas, y que además nos falta simplificar el resto de nuestras tareas. Pero eso ¿cómo se consigue? El primer paso es simplificar […]

  • timidez trabajo

    Evita que la timidez influya en tu trabajo

    16 junio, 2015

    Hablar de timidez es hablar de la presencia en la vida. Las personas tímidas no se sienten con pleno derecho a ser y estar en este mundo. Su personalidad retraída les lleva a tener que estar “pidiendo permiso” en todo momento. Por eso es muy importante que logren empoderarse, es decir, creer en su propio valor y en su capacidad de […]

  • enfado

    No te enfades tanto

    13 junio, 2015

    Puedes creer que tus principales enfados van contra la injusticia en el mundo. Pero lo cierto es que la mayoría de tus enojos, los más intensos, los diriges con mucha más frecuencia contra tus amigos, tu pareja, tus hijos, tus vecinos o tus compañeros de trabajo. Es decir, te enfrentas a la gente con la que compartes viaje y barco. En […]

  • psicologos seguridad social

    Psicólogos Seguridad Social

    4 junio, 2015

    Muchas personas se preguntan cómo pueden ser atendidas por un psicólogo perteneciente a la seguridad social, o bien que se lo cubra el seguro médico privado. En este artículo te explicamos de forma sencilla y clara los pasos a seguir en cada uno de los casos Psicólogos Seguridad Social PASOS QUE HAS DE  SEGUIR 1 […]

  • demostrar cariño

    Demuestra tu cariño

    1 junio, 2015

    La ternura es un estado emocional que nos acerca a lo mejor de nosotros mismos, nos hace sentir más humanos y en conexión con el lado amable de la vida y nos hace más fuertes y seguros. Además podemos expresarla mediante el afecto, el cariño y la amabilidad, a través de palabras, caricias, abrazos y otras formas de contacto físico. Con palabras. Si eres […]